以下の内容を主軸とし、職種・職能などの特性や、頻度・フォロー要否・ご予算等に合わせて設計します。 お気軽にご相談ください。
こういった経験、ありますか？
気分の差が激しい。
変えたいけど、変わらない。
身体がついていかない。
人を羨ましく思う。
期待に応えなきゃいけない。
焦ってるだけで終わる。
考えるだけで胃が痛い。
だるい、身体が凝る。
欲がわかない。
食べ過ぎてしまう。。。
これらはすべて、身体の基本機能で説明がつきます。 そしてもちろん、機能を活かした対策対処法があります。 心（脳）、思考、感情、記憶、自律神経、臓器…などが連動する仕組みを理解したら、自分の扱い方が見えてきます。 自分自身の手綱を握り、パフォーマンスを最大に発揮していきましょう！！
コンテンツ
＜ベーシック＞ 「心と身体の仕組みを知り、グットコンディションをつくる」 １：維持機能 ２：司令塔 ３：３つのつながり 4：脳と臓器と自律神経 ５：機能を活かすとは ６：具体例
＜アドバンス＞ 「上質な睡眠で覚醒する：活きるために寝て、寝るために活きるライフハック」 １：種類 ２：時間 ３：環境 ４：活動 ５：未来